10 zasad bezpiecznych wakacji
Wakacje to słońce, kąpiele w jeziorze lub morzu, piesze wędrówki, relaks i zabawa. Warto przestrzegać kilku podstawowych zasad bezpieczeństwa, żeby były w pełni udane.
Na wakacjach, podobnie jak na co dzień, zachowuj umiar i rozsądek we wszystkim, co robisz. To nadrzędna zasada bezpieczeństwa. Przedstawione niżej zasady wskazują, jak zachowywać się w konkretnych sytuacjach.
1. Chroń się przed słońcem
Przebywając na słońcu, narażasz się na szkodliwe promieniowanie UV. Przyczynia się ono np. do nowotworów skóry albo udaru. Dlatego zachowuj ostrożność nie tylko na plaży, ale też podczas pieszych wędrówek czy na placu zabaw. Używaj kremu z filtrem UV – 50+. Wkładaj na głowę czapeczkę zakrywającą uszy i kark. Chroń oczy okularami z filtrem UV. Zakładaj koszulki z rękawem, zakrywające ramiona. Unikaj aktywności na słońcu między godziną 10:00 a 14:00.
2. Nawadniaj się
Dorosły człowiek powinien wypijać od 1,5 do 2 litrów płynów w ciągu dnia, a podczas upałów nawet do 3,5 litra. Na wycieczki lub plażę obowiązkowo zabieraj ze sobą wodę mineralną, żeby uniknąć odwodnienia.
3. Uważaj nad wodą
Kąp się tylko w miejscach oznaczonych, pod nadzorem ratowników. Przestrzegaj regulaminu kąpieliska, na którym wypoczywasz. Zorientuj się, gdzie jest stanowisko ratownika oraz punkt pierwszej pomocy. Nigdy nie pływaj po alkoholu lub narkotykach. Nie pływaj na czczo lub bezpośrednio po posiłku. Nie skacz, ani nie nurkuj w niezbadanych wodach. Na łódce czy kajaku zawsze miej na sobie zapiętą kamizelkę ratunkową. Jeśli masz pod opieką jakieś osoby, np. dziecko, czujnie je obserwuj.
4. Przygotuj się do wędrówek
Na wędrówkę zabierz prowiant, wodę, latarkę, telefon i ciepłą oraz przeciwdeszczową odzież – pogoda lubi się zmieniać, zwłaszcza w górach. Zaopatrz się w elementy odblaskowe, żeby po zmierzchu dobrze widzieli Cię kierowcy. Poruszaj się oznakowanymi ścieżkami, a w górach – po wyznaczonych szlakach. Przed wyjściem poinformuj kogoś, jaką trasą pójdziesz. Jeśli wybierasz się na wycieczkę rowerową – załóż kask. Klapki przydatne będą na plaży, chroniąc stopy przed zranieniem ostrymi kawałkami szkła. Na wycieczkę do lasu załóż wysokie, wygodne buty, żeby zabezpieczyć się przed ukąszeniem żmii zygzakowatej.
5. Na terenach zielonych chroń się przed kleszczami i owadami
Kleszcze mogą przenosić groźną chorobę – boreliozę. Dlatego na spacery po łąkach, w parku lub lesie zakładaj spodnie z długimi nogawkami i koszulki z długim rękawem oraz używaj repelentów – środków odstraszających. Po każdej wycieczce dokładnie się obejrzyj i sprawdź, czy nie masz kleszcza. Odpowiedni strój i repelenty przydadzą się także, gdy napotkasz owady: gzy, meszki lub komary. Gniazda szerszeni i os omijaj z daleka.
6. Zwracaj uwagę na to, co jesz
Latem żywność łatwo się psuje – z powodu wyższej temperatury, kiepskiego przechowywania czy jedzenia w przygodnych miejscach. Spożycie zepsutej żywności najczęściej prowadzi do zatruć. Dlatego przechowuj produkty spożywcze w odpowiednich warunkach i niskiej temperaturze, myj owoce i warzywa przed jedzeniem, przestrzegaj terminów przydatności produktów do spożycia. Pamiętaj także o myciu rąk oraz przygotowaniu żywności do spożycia zgodnie z informacjami na etykiecie. Nie kupuj produktów niewiadomego pochodzenia.
7. Zabierz na wyjazd apteczkę pierwszej pomocy
Warto zaopatrzyć się w materiały oraz środki pierwszej pomocy. Przydadzą się one w nagłych przypadkach zachorowania lub urazu, które mogą wystąpić w trakcie podróży. Jeśli przyjmujesz na stałe leki, nie zapomnij zabrać ich ze sobą.
8. Naucz się podstaw ratowania życia lub przypomnij je sobie
Szybka i prawidłowa reakcja może uratować czyjeś życie. Dlatego warto umieć resuscytację krążeniowo-oddechową. Wiedzieć, jak i kiedy ułożyć ciało w bezpiecznej pozycji. Co zrobić w przypadku omdlenia, krwotoku, zatrucia, oparzenia, porażenia prądem, zachłyśnięcia, skaleczenia czy zwichnięcia lub złamania kończyny.
9. Pamiętaj o numerach alarmowych
W sytuacji zagrożenia Twoja pamięć może Cię zawieść. Dlatego zapisz numer alarmowy 112 w telefonie albo na kartce, którą cały czas będziesz przy sobie nosić. Gdy Ty lub ktoś inny znajdzie się w niebezpieczeństwie, zadzwoń po pomoc. Poinformuj dyspozytora, w jakim stanie jest osoba poszkodowana i gdzie się znajduje.
Materiał pochodzi ze strony: https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/10-zasad-bezpiecznych-wakacji
Zakończenie Roku Szkolnego 2023/24
21 czerwca uroczyście zakończyliśmy rok szkolny 2023/24. Był to wyjątkowy dzień pełen emocji i wspomnień. Podczas akademii szkolna grupa teatralna przedstawiła „Kopciuszka” w nowoczesnej i humorystycznej wersji, która dostarczyła nam mnóstwo śmiechu i radości.
Nasze klasy trzecie pożegnały się ze szkołą w pięknej ceremonii. Uczniowie wyrazili swoją wdzięczność wszystkim pracownikom szkoły za trud włożony w ich wychowanie i edukację. Wyróżniono najzdolniejszych uczniów, wręczając im dyplomy i nagrody za ich osiągnięcia.
Najważniejszym punktem uroczystości było pożegnanie naszej dotychczasowej Pani Dyrektor, Grażyny Adamczyk. Po 19 latach kończy swoją funkcję dyrektora. Chcemy z głębi serca podziękować Pani Dyrektor za te wszystkie lata pełne poświęcenia i zaangażowania. To dzięki jej pracy nasza szkoła nieustannie się rozwija, a uczniowie chętnie uczą się i rozwijają swoje pasje.
Dziękujemy Pani Dyrektor Grażyno Adamczyk za wszystko! Jesteśmy wdzięczni za te wspaniałe lata i życzymy Pani wszystkiego najlepszego na dalszej drodze życia.
Rybnicki Prymus dla Kingi i Igora!
19.06.2024 r. w Zespole Edukacyjno – Artystyczym „Przygoda” zostały wręczone Tytuły Rybnickiego Prymusa w trzech kategoriach: Kultura, Sport i Nauka. Z naszej szkoły w kategorii sportowej zostały przyznane dwie nagrody: dla Kingi Kulik z klasy 1Cb ze szkoły branżowej i dla Igora Kuczery z klasy 3Ap ze szkoły przysposabiającej. Igor nie mógł swojego wyróżnienia odebrać osobiście, bo w tym czasie był na zawodach w Czechach, dlatego uścisk ręki Pana Prezydenta Arkadiusza Marcola przyjęła mama Igora.
Działalność misyjna w ZS6
„Człowiek jest wielki nie przez to, co posiada, lecz przez to kim jest; nie przez to co ma, lecz przez to, czym dzieli się z innymi” – te słowa świętego Jana Pawła II przypominają nam jak cenną wartością jest umiejętność dostrzegania wokół siebie potrzebujących i chęć udzielania im wsparcia oraz pomocy. To właśnie taka postawa miłosierdzia ubogaca nie tylko tego, który otrzymuje, ale także tego, który ofiarowuje.
W roku szkolnym 2023/2024 nasi wolontariusze wraz z opiekunami po raz kolejny zorganizowali akcje, których celem jest pomoc zaprzyjaźnionej placówce misyjnej w Mattuga w Ugandzie. W listopadzie i w marcu uczniowie własnoręcznie przygotowali kartki ze świątecznymi życzeniami bożonarodzeniowymi i wielkanocnymi, które po prawie miesięcznej podróży trafiły do Afryki. W grudniu przy wsparciu nauczycieli udało się pozyskać środki finansowe, które przekazano polskim misjonarzom. Zebrane pieniądze zostały wykorzystane w celu zakupu przyborów szkolnych dla podopiecznych misjonarzy, którzy się uczą.
Dziękujemy za wsparcie wszystkim tym, którym bliskie sercu są sprawy misji. Dziękujemy także ojcu Józefowi za kolejny rok wspaniałej współpracy i jego wsparcie duchowe.
